今日は、“自分を変えたければ行為を変えよう”ということについてお話ししたい。
某月某日、私は落ち込んでいた。
「ダメだ、オレは。結局自分の本質は昔からまったく変わっちゃいない。尻が重いし優柔不断だし、サボり癖は抜けない。この欠点さえなければ、自分は天才にでも億万長者にでもなれるはずなのに。どうしたら自分の本質を変えられるのだろう」などとグチをこぼしながら酒を飲み、夜更かししていた。
別の某月某日、やっぱり自分を卑下していた。
今年の自分を採点して「30点」と付けた。今年の年始にたてた計画の多くが成就していない。いや、着手すらしていないものも多い。やっぱり自分を変えなければダメだ、と、ここでも自分を変える方法について考えていた。
そうだ、
・座禅を組みにいこう（比叡山へ申し込んだが冬季は受付していなかった）
・瞑想法を覚えよう（本を買ってトライしたが、何度やっても眠ってしまう）
・写経をやろう（書道セットは買った）
・断食道場へ行こう（URLまで調べた）
・精神世界の本を読みまくろう（インドのヨギーの本を読み始めた）
・いっそのこと、来年はインドへ行って修業しようか
そんなある日、一人の若者が表れこんな私にこう言った。
「武沢さんは今のままで素晴らしい。もっと、もっと、上を目指しているので、どんどん上に向かっていますが、現在の自分を褒めてから上にいってください。『今年の僕はよく頑張った！来年はもっと、嬉しくなるようにやってみよう！』なんて感じで・・・」
自分をある一面からだけしか見ないと、自分像を不当に高くも低くもしてしまう。甘いかも知れないが、さっそく自己採点を30点から80点に上方修正した。
自分を肯定すると不思議なもので、積極的なアイデアが沢山出はじめる。とうとう今朝は、目覚ましなしで4時に起床。
こんなにすがすがしい4時起きは久しぶりだ。おまけに夢のなかでもメルマガ原稿を書いていた。こんな夢は二年ぶりだ。
奇遇は続く。
今朝の作戦タイムinスターバックスで読んだ本に、次の一節を見つけた。インドの僧・達磨（だるま）と中国の若者との問答を紹介したあとに、
「自分の根本などというと、かえってわからなくなる。この達磨と青年の問答は、自分を変えるということについて核心的なことを教える。
つまり、根本とはどこか遠くにあるのではない。自分の日々の生活を構成する一コマ、一コマが自分のすべてである。その一つずつを変えれば、自分は自ずと変わる」
（『丸山敏雄伝』 倫理研究所監修 近代出版社）
自己改造は精神改造からアプローチするよりは、行為を変えることから入る方が現実的なようだ。今日という一日の中に、昨日とは違う何かの一コマを入れてみよう。
